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Medidas para prevenir el contagio de influenza:
Estos es lo que tienes que hacer.
Mantener limpios los cubiertos de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
Aumentar la ingesta de frutas ricas en vitamina A y C.
Cubra nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del codo.
Lavarse las manos con agua y jabón después de toser o estornudar.Evite asistir a lugares concurridos. ¡Procure recuperarse en casa!.
Evite saludar con la mano o dar besos, cuando esté enfermo.
Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente, utilice un pañuelo o lienzo y deséchelo en bolsa de plástico cerrada.
No comparta vasos, platos y/o cubiertos, ni alimentos y bebidas.
Mantenerse alejado de personas que tengan infección respiratoria.Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
Siga las recomendaciones del médico y no se automedique.
Nota: Una limpieza profunda con jabón o detergente es suficiente para la prevención.
Algunas medidas a tomar por personas que tienen de influenza o gripe porcina.
Visitar al médico para su control y diagnóstico y en ningún caso automedicarse.
Quedarse en casa, sin contacto con otras personas más que las indispensables hasta que desaparezcan los síntomas.
Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar con un pañuelo. Los pañuelos que sean desechables y tirarlos inmediatamente en una bolsa.
Utilizar barbijo o mascarilla en todo momento.
No compartir utensilios de cocina ni elementos personales como cepillos, toallas, etc. Mantenerlos limpios y separados del resto.
Ventilar el ambiente cada vez que sea posible.
Después de 24 horas sin ningún síntoma se puede retomar las actividades normales.
Periodista en formación, Productor Audiovisual, Fotografo Profesional, Director de ElViaducto.NET y las Emisora ElViaductoFM y RadioJesucristo.com, Productor del Programa A Nivel Radio y Conductor.
